BIENVENUE
dans mon univers
Tu veux veux manger équilibré, prendre soin de ta santé, avoir une vraie routine sportive et stabiliser ton poids?
Mes deux ebooks et mon programme d'entrainement sont là pour répondre à toutes tes attentes, de façon concrète, accessible et bienveillante.
Mon programme d’entrainement est accessible via l’application TWM et il est mis à jour chaque mois pour t’entraîner exactement de la même façon que moi.
Mon premier ebook t’accompagne dans ta pratique du running, que tu sois débutante, en reprise ou en quête d’un nouvel élan. Tu y trouveras des conseils clairs, une approche motivante et réaliste, des astuces pour t’organiser, rester régulière, récupérer efficacement… et surtout, pour que courir devienne un plaisir durable, sans pression ni culpabilité. Je te propose également 2 runs virtuels en temps réel : Sur route ou en montagne, viens courir avec moi depuis ton tapis de course et profite de mes encouragements pour ne pas abandonner!
Mon second ebook est entièrement dédié à l’alimentation. Pas de régime, pas de frustration, mais des repères simples pour manger de façon équilibrée, retrouver de l’énergie, te sentir bien dans ton corps et stabiliser ton poids naturellement. Il t’aide à faire la paix avec ton assiette et à construire des habitudes saines, durables et adaptées à ton quotidien.
Ensemble, mes deux ebooks forment une base solide pour prendre soin de toi en profondeur, retrouver l’élan dont tu as besoin et avancer à ton rythme, en toute sérénité.
Taking care of yourself is productive.
MON PROGRAMME
Tu veux transformer ton physique et obtenir des résultats visibles ?
Alors entraîne-toi comme moi.
Chaque mois, je mets à jour mes séances pour que tu suives exactement les mêmes exercices que moi.
Pas de promesses irréalistes, pas de méthode miracle : juste une routine efficace, structurée et testée.
👉 Commence dès aujourd’hui et prends une longueur d’avance sur tes objectifs.
MES EBOOKS
01
JE DEVIENS UNE RUNNING GIRL
Tu veux courir sans te prendre la tête? Avec plaisir, motivation et régularité?
Tarif : 9,95€
02
J'APRENDS À MANGER SAINEMENT
Tu veux manger équilibré, prendre soin de ta santé et stabiliser ton poids… sans passer par des régimes stricts ni te priver?
Tarif : 9,95€
03
PACK 2 EBOOKS
Parce que l'un ne va pas sans l'autre. Ce n’est ni un régime, ni une méthode miracle, ni une solution temporaire : c’est un véritable compagnon de route pensé pour t’aider à retrouver de l’énergie, stabiliser ton poids naturellement et intégrer le running à ton quotidien de façon bienveillante et durable.
Tarif : 14,95€
Foire aux questions
Mes séances sont accessibles à toutes et à tous, débutants comme confirmés : chacun adapte les charges selon son niveau et ses objectifs.
Les séances cardio, quant à elles, peuvent se pratiquer en extérieur, sur tapis de course, à vélo, ou encore sur elliptique ou rameur.
Oui, c’est obligatoire pour reproduire mes séances. La salle de sport, grâce à ses équipements, permet de développer plus efficacement sa masse musculaire sur le long terme.
Un accès à mes séances directement via l’application mobile TWM. Chaque semaine, vous bénéficierez de 2 séances bas du corps, 2 séances cardio et 1 séance de stretching, renouvelées chaque début de mois. En plus de ça, vous aurez accès à un calculateur de calories, différents trackers pour s'adapter à vous et à vos objectifs au quotidien.
L’abonnement est sans engagement : vous pouvez l’annuler à tout moment, en toute liberté.
L'abonnement coûte 29,90€ pour 4 semaines consécutives soit 7,48€ / semaine.
Absolument ! L’ebook running a été conçu pour s’adapter à tous les niveaux, y compris si tu n’as jamais couru ou si tu reprends après une longue pause. Il t’accompagne pas à pas, avec des conseils simples, motivants et sans pression.
Pas du tout. Ce n’est ni un régime ni une méthode miracle. L’objectif est de t’aider à adopter une alimentation équilibrée, sans frustration, avec des repères concrets pour manger sainement tout en te faisant plaisir.
Les ebooks sont au format PDF, facilement lisibles sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur. Tu peux les consulter partout, à ton rythme.
Tu peux tout à fait poser tes questions ! Contacte moi sur Instagram si tu as besoin de précisions ou de conseils complémentaires après avoir lu les ebooks.